Для быстрого дрыга пинами очень актуальным будет использование BitBand-a. Что за зверь и как юзать может доступно поведать Insider's Guide на русском даже языке.
Однако ж даже с ним 32Мгц не ждите.
PS прошу прощения за "вражий сайт", но файл больше чем 2мб и посему не прикреплябелен(
